ママの元気を応援していきます！☆　in沖縄

  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



「11/21　講座風景」


「ゆんたくランチ会の様子」
　※自己紹介、今日の講座の感想、皆さんと共有したい情報の提供等々、
　楽しくゆんたくしました〜（^^）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　第2回vol.2のテーマは「 自分の抱えている問題の探究 」でした。

11/21の講座も深く感じることができる、かなり充実した内容でした（^^）☆彡

今日も、りえさんとアシスタントのなおみさんによるデモンストレーションを基に、参加者が2人1組になってのワークを行いました。
●1つ目は、一人が母親役、もう一人が子ども役で行いました。
子ども役の人は、子どもだったの時の気持ちに戻って、「母親に●●して欲しかった！」という想い自分の思いを掘り起こして母親役の方にお話しました。
そして、母親役の人は、その子どもの気持ちを最後にしっかりと受け止めて、そして癒していきました。　涙、そして、また涙の☆癒しのワーク☆でした。

●2つ目は、「潜在意識に感情を伝えるワーク」
潜在意識と対話をしながら、そして自ら潜在意識となって、潜在意識が自らを守ってくれていた存在であったことを感じました。

●そして3つ目は、一人でのワーク
自分を導いてくれる自分の賢者に質問して、答えを聞いてものでした。私は大丈夫という安心感に包まれました☆

今回も、感じること、得ることが多く、癒しの涙は前回以上のものでした！！
次回は、最後のセッションです。皆さんと共有&共感しながら、たくさん感じていきたいと思います（^^）☆

そして、皆さんとのご縁を大切にしていきたいです！！
今回の講座開催に関わっている全ての方に感謝&感謝です☆


★　講座参加者の感想(一部)　★

●今日は参加させて頂きありがとうございました。
先生がおっしゃった「もう一人ぼっちじゃない」がとても印象的で、私は幸せなんだぁ、と発見できました。今から生きやすくなれそうです。

●母親に自分の気持ちを言えてよかったです。受けとめてもらえて嬉しかったです。
自分で感情を処理できるやり方も教えていただけたので、ありがとうございました。

●自分と母、また相手の方のお母さんになるワークを通して、自分と娘の関係ともリンクして、色々な感情が出てきて感じることが出来ました。

●「大丈夫だよ！」というキーワードを感じていたけれど、それをいつも自分の中に持っていることが難しくて、今日、またそれを体感できて、そして「私は大丈夫！」と思えてよかったです。　　　　　　　　等々


　次回は、12/5（木） 「 感情を癒しインナーチャイルドと遊ぶ 」です！
　★3回連続講座ですが、1回のみの受講も可能です。お気軽にお問い合わせください。
第2回講座の詳細&お問合せについては、こちらをご覧下さい ☆彡
http://heartfeltfeeling.ti-da.net/e5467590.html


ハートフル・フィーリング　／　かとうれいこ  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



「11/7　講座風景」


「ゆんたくランチ会の様子」
　※この後、場所を移動して　楽しいゆんたく会は続きました（^^）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　第2回vol.1のテーマは「 自分が置き去りにしてきた感情の向き合い方」でした。

講師のりえさんが体験されたことをお話してくださって、そのことを通じて、自身の親子関係などを掘り下げてみていくことができました。
また、りえさんとアシスタントの城間さんによるデモンストレーションを基に、参加者が2人1組になってのワークを行い、
相互に感じること、得ること等が多く、涙あり、たくさんの笑顔ありの、とっても温かい時間が流れていました。
自分の感情と向き合うことの大切さ、次回以降も参加者の皆さんとともに、沢山たくさん感じていきたいと思います（^^）☆
そして、皆さんとのご縁を大切にしていきたいです！！
今回の講座開催に関わっている全ての方に感謝&感謝です☆


★　講座参加者の感想(一部)　★

●自分を労り、「大丈夫だよ」と言ってあげたくなりました。心が温かい光に包まれる感覚がありました。
ワークを通して、具体的に自分の心を掘り下げて見ていけることは、とても貴重な機会だと感じています。ありがとうございました。

●すごい心がほぐれていく感覚があり、スッキリ軽くなりました。と、同時に自分の中に存在している感情にも気づくことが出来ました。

●自分の心の奥底にしまいこんだ負の感情との向かい合い方を知る切っ掛けが出来て良かったです。　等々


　次回は、11/21（木） 「 自分の抱えている問題の探究 」です！
　★3回連続講座ですが、1回のみの受講も可能です。お気軽にお問い合わせください。
第2回講座の詳細&お問合せについては、こちらをご覧下さい ☆彡
http://heartfeltfeeling.ti-da.net/e5467590.html


ハートフル・フィーリング　／　かとうれいこ  

　明日からの、第2回　子育てママのためのメンタルヘルス講座（3回連続）を担当してくださる、比嘉倫絵さんのblog、ぜひご覧になってみてくださいね☆

★特に、明日からの講座に参加される方は、ぜひ〜！！！（^^）

　http://ameblo.jp/japan-heart-association/entry-11670595296.html?fb_action_ids=557366914339464&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22557366914339464%22%3A174770969389855%7D&action_type_map=%7B%22557366914339464%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D  

　『カレンド沖縄』に掲載していただきましたぁ〜（^^）☆彡
　※第2回は、明日から開催です！


ハートフル・フィーリング主催／（公財）おきなわ女性財団共催
　「子育てママのためのメンタルヘルス講座」
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～


◎『カレンド沖縄』
　http://calend-okinawa.com/event/info/kosodatemama201311.html


☆　★　☆　託児ボランティア、引き続き募集中です　☆　★　☆

◎なお、託児がいっぱですが、ママがＯＫでしたら、お子さん同伴での受講も可能になりました〜（^^）  

　本日、無事に開催することができました！

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平成25年度（公財）おきなわ女性財団講座等企画団体助成事業
ママと子どもの元気を応援したい! ☆ハートフル・フィーリング☆ 主催
公益財団法人おきなわ女性財団 共催

　第１回　 子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
　　講座後は　〜　ゆんたくランチ de 交流会　〜
◆　アサーション（自己主張）トレーニング　〜さわやかな気持ちを保つために〜

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ゆんたくランチ会の様子
※講座の様子は、また後ほど〜（^^）

　講師の佐藤恵美さん、保育すけっとinナハの皆さん、おきなわ女性財団さん、てぃるるさん、参加者の皆さん、ハートフル・フィーリングのメンバー等々、多くの方に関わっていただきながら、素敵な講座を開催できました！（^^）
感謝&感謝です


　講師の恵美さんは、昨日東京の仕事から帰ったばかりのところ、
また、おしゃれで美味しい「スカイツリーチョコ！」のお土産までいただきました。
恵美さんのお心づかいが、とても嬉しかったです（^^）

　今日の講座では、アサーション、コラージュ、呼吸法と、とても充実した内容を丁寧に分かりやすく、そして楽しく&明るく伝えてくだいました。



　講座後の★ゆんたくランチ会★で、皆さんから、今日の講座の感想を聞きました！
ほんの一部ですが、ご紹介します。

●講座の感想（一部）●　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

・楽しかった！一つ一つの考え方、取り組み方が分かった。

・楽しかったです。自分の本当の気持ちを知る、見究めることの大切さ、
　伝えるときのハンデを汲んだうえでのコミュニケーションの大切さを感じました。

・とてもタメになりました。今日か初めて聞くことも多く、なるほど！と勉強になりました。
　実際に役に立つと思います。ありがとうございます。早速実践したいです！

・Iメッセージにしても、コラージュにしても、「自分」をより深く知ることに
　繋がっていくんだということに気づけたのが良かったです。　　　　　　　　等々

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　まだまだ沢山の感想を伺うことができました！
　参加者お一人お一人の心に何か感じるものがあったようです！私も含めて（^^）
　とっても素敵な講座でした☆

　できることなら、是非シリーズ化したい！！（^^）　←恵美さんに相談してみよう！うん、そうしよう！！


　せっかくの機会なので、まずは、ハートフル・フィーリングのメンバーと、
　ゲーム感覚のワークで、Iメッセージを自分のものとしていけるように、実践してみまーす（^^）★

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　「第2回子育てママのためのメンタルヘルス講座」もお楽しみに〜☆
★詳細は、こちら⇃⇃⇃
　http://heartfeltfeeling.ti-da.net/e5467590.html
※40名まで参加可能ですが、人気講座につき、ぜひお早目にお問合わせ&お申込みください！
なお、託児のボランティアスタッフも同時募集しております。保険には、こちらで加入いたします。
ぜひ、皆さまのご協力の程、宜しくお願いいたします

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ハートフル・フィーリング
かとうれいこより。  

こんにちは。
ハートフル・フィーリングのかとうれいこです。
子育てママのための講座を開催のご案内です。

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　ハートフル・フィーリングでは、ママたちが「自分らしさ」に気づき、
　自分の人生の「主人公」として歩みだせるように、
　そして、「相互に繋がり、お互いを思い合えるような環境づくり」を
　お手伝いしたいと考えています（^^）
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その一つの形として、
沖縄で出逢うことができた☆とっても素敵で輝いている女性☆を講師にお招きして、
「子育てママのための講座」を開催していきます。
毎回のゆんたくを大切にしながら、継続的に開催していきましょうね〜（^^）


下記に概要を記載しました、
第1回と、第2回講座は、（公財）おきなわ女性財団さん共催のもと、
1コイン！、しかも無料託児付！での開催が実現しました〜。
※1講座：500円。無料託児は定員あり。
★感謝&感謝です。

講座の詳細につきましては、別途ブログ
（下記リンク有）に掲載していますので、
ご覧になってくださいね。

すでに残り席数わずかです。　お申し込みはお早めに〜。
託児が必要な方は、定員がありますので、特にお早めに〜。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
　 講座後は、ゆんたくランチ de 交流会♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
全講座、12:00〜13:00　ゆんたくランチ開催
※弁当持参、ランチライムは相互保育で。　

第1回子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
●ハートフル・フィーリングblog
　http://heartfeltfeeling.ti-da.net/e5467395.html

10/31（木）10:15〜12:00
【アサーション（自己主張）トレーニング〜さわやかな気持ちを保つために〜】
内容：「アサーション」＋「コラージュ療法」
※日常生活に即効性のある「アサーティブなコミュニケーション」

12:00〜13:00　ゆんたくランチ de 交流会


第2回子育てママのためのメンタルヘルス講座（3回連続講座）
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
　※日本ＨＥＡＲＴ協会より修了証あり◆
●ハートフル・フィーリングblog
　http://heartfeltfeeling.ti-da.net/e5467590.html

１）11/ 7（木）10:00〜12:00 　自分が置き去りにしてきた感情の向き合い方
２）11/21（木）10:00〜12:00 　自分の抱えている問題の探究
３）12/ 5 （木）10:00〜12:00 　 感情を癒しインナーチャイルドと遊ぶ

12:00〜13:00　ゆんたくランチ de 交流会

　　　　　　　　　　　　　　　　

ちなみに、第3回以降につきましては、
ハートフル・フィーリング自力での開催となりますので（^^）
参加費も多少上がります（^^;）

・・・が、
以降も 皆さんお一人お一人が繋がっていける環境づくりのために、
ゆる〜く☆継続開催していきますね☆
どうぞ応援のほど、よろしくお願いいたします。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ゆる〜く☆継続開催ができるように、
活動にご協力いただける方も、大募集中でーす（^^）
できる時、できる範囲で、結構です。
ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね。

また、活動にご参加いただけなくても、
人の提供（保育スタッフなど）、場所の提供（開催場所など）、
お金の提供（講師費用、準備費用、施設使用料など）等々、
ご協力いただけます方も募集中です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　

　お一人一お人と繋がりながら、ママにとっても、子どもにとっても、
そして、パパにとっても、お年寄りにとっても、障害者にとっても、
「●●だから」と、分け隔てることなく、相互に関わりあえる環境を
一緒につくっていきましょうね～（^^）


ハートフル・フィーリング主宰／かとうれいこより  

平成25年度（公財）おきなわ女性財団講座等企画団体助成事業
ママと子どもの元気を応援したい! ☆ハートフル・フィーリング☆ 主催
公益財団法人おきなわ女性財団 共催


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　第２回　 子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
　　　　　　講座後は　〜　ゆんたくランチ de 交流会　〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　日程
　11/7(木)、11/21(木)、12/5(木)開催　10:00〜12:00
　9:50〜受付　※10:00スタート。
　託児を予約された方は、9:40に、１F「子どもの部屋」までお越しください。
　3回連続講座　※日本ＨＥＡＲＴ協会より修了証あり（3回受講者対象）

　内容
1回目）11/7（木） 自分が置き去りにしてきた感情の向き合い方
2回目）11/21（木） 自分の抱えている問題の探究
3回目）12/5（木） 感情を癒しインナーチャイルドと遊ぶ

　毎回、講座後に〜ゆんたくランチ会〜開催　12:00〜13:00

　場所　沖縄県男女共同参画センター（てぃるる）　
　　　　※初回は、3F 研修室1　　2回目・3回目は、２F 会議室1・2での開催となりますのでご注意下さい。
　　　　※沖縄県那覇市西3-11-1　TEL:098-866-9090

　参加　40名　　　参加費　500円／各回　　合計1,500円／3回分（材料費等）
　※いずれかの講座のみを受講されたい方は、ご相談下さい。

　持ち物　筆記用具
　　　ゆんたくランチ参加の方は、お弁当・飲み物もご持参ください。

　
　託児　あり　※無料／講座中のみ／定員あり 先着順！
　　　まずはご相談ください。


　講師紹介　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　
　講師：日本ＨＥＡＲＴ協会　代表　比嘉 倫絵さん
　心理カウンセラー／全米(ＡＢ)ＮＬＰ協会公認ＮＬＰプラクティショナー
※心理カウンセリング/心理セラピー/・心理カウンセラー養成/子育て講演会
★ホームページURL： http://nihonheart.com

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　お申込み&お問い合わせ　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　ハートフル・フィーリング 　代表兼事務局　／　かとう れいこ
　E-mail： info@heartful-feeling.halfmoon.jp
　下記内容を　ご連絡くださいね。
　①お名前 ②ご連絡先 ③託児有無（人数・年齢）
　 ④ゆんたくランチ参加の有無（※当日飛び入り参加ももちろん可！）

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　こちらの講座は、日本ＨＥＡＲＴ協会より「修了証」も発行されます（全3回受講者対象）
　　お申込はお早めに〜！☆（^^） 　託児申し込みをされたい方は、さらにお早めに〜。  

平成25年度（公財）おきなわ女性財団講座等企画団体助成事業
ママと子どもの元気を応援したい! ☆ハートフル・フィーリング☆ 主催
公益財団法人おきなわ女性財団 共催


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　第１回　 子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
　　　　　　講座後は　〜　ゆんたくランチ de 交流会　〜

　タイトル　アサーション（自己主張）トレーニング
　　　　　　　　　　〜さわやかな気持ちを保つために〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　内容
１）　「アサーション」
　日常生活に即効性のある「アサーティブなコミュニケーション」
※子ども、夫等とのコミュニケーションにすぐに使えるスキルを学びます。　

２）「コラージュ療法」
「コラージュ」とは？・・・ 雑誌やパンフレットなどの絵や写真、文字等をはさみで切り抜き、台紙の上で構成し、貼り付けて、自由に自己表現するものです。
　　　　
☆「呼吸法（10分程度）」の "おまけ” あり


　日程　10/31(木)
　講座：10:15〜12:00　　／　　ゆんたくランチ会：12:00〜13:00
　10:00〜受付　※10:10までにお越しください。
　託児を予約された方は、9:45に、１F「子どもの部屋」までお越しください。
　講座後に〜ゆんたくランチ会〜開催　12:00〜13:00

　場所　沖縄県男女共同参画センター（てぃるる）　3F 研修室1
　　　　※沖縄県那覇市西3-11-1　TEL:098-866-9090

　参加　20名　　　参加費　500円（材料費等）

　持ち物　筆記用具、はさみ・のり・雑誌(コラージュ用)
　　　　　　ゆんたくランチ参加の方は、ランチ・飲み物もご持参ください。
　※雑誌は、ファッション雑誌や、通販カタログ、身近にあるものを
　　適当にお願いします。
　「今の私・未来の私」など幾つかあるテーマの中から選択して頂いて、
　ご自身のイメージ&直観で、創作していきます。

　託児　あり　※無料／講座中のみ／定員あり 先着順！
　　　　　　　　　まずはご相談ください。


　講師紹介　・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　
　講師：佐藤 恵美さん
　東京生まれ 北里大学大学院医療系研究科修了
　地域精神科病院勤務などを経て、現在神田東クリニック副院長
　職場のメンタルヘルスサービスを提供するメンタルヘルス
　プロフェッショナルサポートセンターを副センター長、精神保健福祉士、
　キャリアコンサルタント、医療現場および社内のカウンセラーとして
　個別面談で多くのビジネスパーソンの悩みに向き合い、ストレス
　マネジメントや職場のメンタルヘルスについてアドバイスしている。
　★代表著書：ストレスマネジメント入門／日経文庫

　＜　ハートフル・フィーリング　かとうれいこ より＞
　※講師の佐藤恵美さんとは、息子の幼稚園選びの際に、
　　見学に寄った幼稚園で出逢いました。
　　出逢ったその日に、恵美さんの魅力に引き寄せられ・・・
　 　とても強いご縁を（勝手に）感じて、現在に至っています（^^）
　　そして清楚で綺麗な容姿、穏やかでチャーミングな人柄、
　　いつも落ち着きのある心の持ちようにとても魅力を感じる方です。
★講師の佐藤恵美さん、そして参加者お一人お一人との出逢いが、
　この講座　最大の魅力になると感じています！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　お申込み&お問い合わせ　・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　ハートフル・フィーリング 　代表兼事務局　／　かとう れいこ
　E-mail： info@heartful-feeling.halfmoon.jp
　下記内容を　ご連絡くださいね。
　①お名前 ②ご連絡先 ③託児有無（人数・年齢）
　④ゆんたくランチ参加の有無（※当日飛び入り参加ももちろん可！）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

＊実は、告知前から・・・残席わずかです。
　お申込はお早めに〜！☆（^^）