平成25年度（公財）おきなわ女性財団講座等企画団体助成事業
ママと子どもの元気を応援したい! ☆ハートフル・フィーリング☆ 主催
公益財団法人おきなわ女性財団 共催
第１回 子育てママのためのメンタルヘルス講座
～ママ自身のココロの健康を保ち、子育て・自己実現と楽しめるように～
講座後は 〜 ゆんたくランチ de 交流会 〜
タイトル アサーション（自己主張）トレーニング
〜さわやかな気持ちを保つために〜
内容
１） 「アサーション」
日常生活に即効性のある「アサーティブなコミュニケーション」
※子ども、夫等とのコミュニケーションにすぐに使えるスキルを学びます。
２）「コラージュ療法」
「コラージュ」とは？・・・ 雑誌やパンフレットなどの絵や写真、文字等をはさみで切り抜き、台紙の上で構成し、貼り付けて、自由に自己表現するものです。
☆「呼吸法（10分程度）」の "おまけ” あり
日程 10/31(木)
講座：10:15〜12:00 ／ ゆんたくランチ会：12:00〜13:00
10:00〜受付 ※10:10までにお越しください。
託児を予約された方は、9:45に、１F「子どもの部屋」までお越しください。
講座後に〜ゆんたくランチ会〜開催 12:00〜13:00
場所 沖縄県男女共同参画センター（てぃるる） 3F 研修室1
※沖縄県那覇市西3-11-1 TEL:098-866-9090
参加 20名 参加費 500円（材料費等）
持ち物 筆記用具、はさみ・のり・雑誌(コラージュ用)
ゆんたくランチ参加の方は、ランチ・飲み物もご持参ください。
※雑誌は、ファッション雑誌や、通販カタログ、身近にあるものを
適当にお願いします。
「今の私・未来の私」など幾つかあるテーマの中から選択して頂いて、
ご自身のイメージ&直観で、創作していきます。
託児 あり ※無料／講座中のみ／定員あり 先着順！
まずはご相談ください。
講師紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
講師：佐藤 恵美さん
東京生まれ 北里大学大学院医療系研究科修了
地域精神科病院勤務などを経て、現在神田東クリニック副院長
職場のメンタルヘルスサービスを提供するメンタルヘルス
プロフェッショナルサポートセンターを副センター長、精神保健福祉士、
キャリアコンサルタント、医療現場および社内のカウンセラーとして
個別面談で多くのビジネスパーソンの悩みに向き合い、ストレス
マネジメントや職場のメンタルヘルスについてアドバイスしている。
★代表著書：ストレスマネジメント入門／日経文庫
＜ ハートフル・フィーリング かとうれいこ より＞
※講師の佐藤恵美さんとは、息子の幼稚園選びの際に、
見学に寄った幼稚園で出逢いました。
出逢ったその日に、恵美さんの魅力に引き寄せられ・・・
とても強いご縁を（勝手に）感じて、現在に至っています（^^）
そして清楚で綺麗な容姿、穏やかでチャーミングな人柄、
いつも落ち着きのある心の持ちようにとても魅力を感じる方です。
★講師の佐藤恵美さん、そして参加者お一人お一人との出逢いが、
この講座 最大の魅力になると感じています！！
お申込み&お問い合わせ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ハートフル・フィーリング 代表兼事務局 ／ かとう れいこ
E-mail： info@heartful-feeling.halfmoon.jp
下記内容を ご連絡くださいね。
①お名前 ②ご連絡先 ③託児有無（人数・年齢）
④ゆんたくランチ参加の有無（※当日飛び入り参加ももちろん可！）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊実は、告知前から・・・残席わずかです。
お申込はお早めに〜！☆（^^）